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健康饮食需提防日常7个致命的饮食误区

编辑:小豹子/2018-05-15 12:13

  要想健康,要想长寿,日常做好生活保健措施可是很有必要的。今天跟大家介绍一些健康饮食小常识,不该犯的错误坚决不犯,让你成为秋季养生达人。

  1、畸形蛋鱼瓜果不能吃

  平时买蔬菜水果,你会发现有的鸡蛋外壳不光滑,会有突起的小疙瘩,打开这种畸形蛋,里面会有凝聚的蛋白硬块,这是因为鸡蛋受到了有毒物质铬、镍等元素的侵害造成的。

  一些鱼受到污染后,外形会出现类似下唇长、头大等现象,切开后会发现肝大、肾大,所以这类的畸形鱼也不能食用。

  2、多吃鱼油危险

  有研究表明,鱼油的降血压作用并没有人们所传言的那样明显,反而会使胆固醇在血中的含量提高。所以很多医生会建议你:尽量不要过多服用鱼油药片,因为鱼油会带来很多负面效应,严重者会使人死于脑溢血。

  3、千万别吃河豚鱼

  河豚的内脏、皮肤等中都含有比较烈性的毒素,尤其是河豚死后,其血液中的毒素会渗入到肌肉中,时间久了,这些毒素渗入到柔内,人吃了会引起中毒,所以千万不要因为嘴馋而搭上性命。

  4、茶垢对人体十分伤害

  用茶杯泡过茶后,如果不经常擦洗,茶杯的杯口和表面会形成棕色的茶垢,茶垢中含有镉、铅、砷等金属物质,对人体十分有害。当茶垢入口后,会与体内的蛋白质、脂肪酸等结合,形成沉淀,进而堆积,阻碍人体吸收营养和消化。

  5、香肠不宜久放

  香肠放久了会发霉,发霉的香肠是被一种毒力很强的肉毒杆菌所污染所致,人们进食后,会引起食物中毒。

  6、变质银耳不能吃

  吃发霉的银耳会使人中毒,主要表现症状是头痛、呕吐、腹痛扥,严重者会导致死亡。因为银耳变质是由一种黄杆菌毒素引起的,它对人体的大脑、肝脏和肾脏均有严重损害,因此,发霉的银耳要立刻扔掉,不能继续食用,以防中毒。凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)

  7、吃甘蔗要防中毒

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  发霉变质的甘蔗里含有大量的有毒霉菌及毒素,这些毒素会对神经系统和消化系统有较大的危害,食用数小时后即会出现中毒症状,轻者自愈,重者会导致死亡,所以购买甘蔗一定要认真挑选。

(实习编辑:袁佩琪)

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